(资料图)

3月6日是二十四节气中的第三个节气——惊蛰，又名“启蛰”。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。

南宁最近是一片春光明媚的景象，青秀山公园的黄花风铃木、石门公园的樱花、南湖公园的木棉花……竞相开放的各种花儿，点缀了邕城，增添了春的气息。

▲青秀山的黄花风铃木盛开。记者 苏华 摄

气温也颇有春天的感觉，眼下广西各地白天的温度基本在20～25℃，阳光温暖和煦，非常适合约上小伙伴，到户外踏青游玩。

预计未来一周，没有强冷空气影响广西，广西大部地区将逐渐升温。天气会一天比一天暖和，到了9—10日，大部地区最高气温将升到25～30℃。像阳朔、百色、贵港、扶绥等地，午后简直热如初夏。趁着阳光在岗，大家可以把冬天的厚棉袄拿出来洗晒好，收进衣柜了。

▲市民趁着周末天气晴好来到江边休闲。记者 苏华 摄

惊蛰节气在农耕上有着重要意义，人们常把它视为春耕开始的节令。本周广西降雨偏少，与常年同期相比，全区大部降雨量偏少9成以上，百色、河池、柳州、来宾、南宁、崇左等市已经出现不同程度的气象干旱。

气象部门预计，未来一周广西降雨仍非常有限，气象干旱仍可能维持。只有桂北部分地区可能有小雨飘落。春雨贵如油，各地需合理安排农业生产用水，确保春耕生产顺利开展。

值得注意的是，惊蛰节气天气虽有所转暖，但余寒未清，因此在饮食上宜多吃温热的食物，比如韭菜、洋葱、香菜等。这些食物性甘味辛，有助于抑制春季病菌的滋生。

同时，春季养生还可以适当吃一些性温味甘的食物以健脾，糯米、燕麦、南瓜、红枣都是不错的选择。此外，现在的天气比较干燥，容易让人感到口干舌燥，可以吃一些梨润燥。

关键词： 黄花风铃木 二十四节气